108 Yoga

Et lille, intimt yogastudie med plads til ro, bevægelse og fordybelse.

Her er fokus på kvalitet, nærvær og respekt for den krop, du møder med – ikke på præstation.

Du kan vælge mellem funktionel flow, opbyggende yin og dyb restorativ hvile.

Du styrker kroppen, øger din bevægelighed og finder mental ro.

Gennem åndedræt, stabilitet og opmærksomhed lærer du at mærke dine egne signaler og stå mere sikkert i dig selv – både på og uden for måtten.

Du behøver ikke være smidig, spirituel eller erfaren. Du skal blot møde op.