Makena

Udendørs træning med Helena og Markus kombinerer funktionel træning, løb og inspiration fra HYROX i varierede og effektive hold.

Du arbejder med styrke, kondition og bevægelse gennem cirkeltræning, intervaller, kropsvægtøvelser og funktionelle bevægelser. Løbeelementer, partnerøvelser og små challenges skaber både intensitet og fællesskab.

Helena og Markus skaber motiverende træning med høj energi, tydelig struktur og masser af træningsglæde.

Øvelserne kan tilpasses, så du kan være med, uanset om du er ny til funktionel træning eller allerede træner regelmæssigt.

Godt at vide

• Til boksning skal du medbringe boksehandsker, pads og håndbind.
• Til HIIT skal du medbringe en måtte.