Mindful Fitness

Maria Lerche driver Mindful Fitness og står selv for al undervisning. Med syv års erfaring inden for TRX underviser hun med fokus på kvalitet, nærvær og god bevægelse.

TRX’s træningsfilosofi tager udgangspunkt i korrekt teknik, så du lærer at mærke, hvad der føles rigtigt i kroppen, og hvordan du justerer øvelserne til dit niveau.

Holdene har maks tolv deltagere, så du får personlig vejledning og tryg progression. Du bliver udfordret, men aldrig presset til øvelser, du ikke er klar til.

Du møder elementer fra TRX Yoga, TRX Functional, TRX HIIT og TRX Strong.

Godt at vide

• Al træning foregår udendørs.
• Indgang via hovedindgangen til Flyverbyen. Hold til højre med det samme og drej til højre ved første stikvej efter cykelskuret.
• Medbring egen måtte. Trailsko kan være en fordel, da træningen foregår udendørs.
• Mindful Fitness ligger på samme grund som Heat’n Health Club. Omklædning kan benyttes hos Heat'n Health Club.
• Fem timers gratis parkering på den store parkeringsplads til venstre for hovedindgangen.