Iyengaryoga Södermalm

Välkommen till Iyengaryoga Södermalm – en personlig och välkomnande studio som erbjuder strukturerad och medveten yoga i en lugn och fokuserad miljö.

Här undervisas i Iyengaryoga, en noggrann och tillgänglig metod där du steg för steg bygger styrka, stabilitet och kroppskännedom. Med tydlig verbal guidning och stöd av olika redskap får du hjälp att hitta precision i varje position.

Klasserna hålls utan musik för att stödja koncentration och inre fokus. Studion är ljus och avskalad, utformad för att uppmuntra närvaro och noggrannhet snarare än en dämpad spaliknande atmosfär.

Det finns grundläggande klasser som går i ett lugnt tempo och lägger en stabil bas. För dig som har mer erfarenhet erbjuds även klasser som fördjupar din praktik.

Iyengaryoga finns även i Täby.

Bra att veta

• Studion öppnar 15 minuter före start.
• Mattor och redskap finns att låna.
• Studion är parfymfri.
• Vissa workshops och event kan ha en extra avgift.